2021
05-07
05-07
你几点起，就什么命
你几点起，就什么命
坚持早起21天，生活会有怎样的改变？
里斯本大学教授 Filipe Castro Matos，曾发起了一项挑战：连续21天，早上4:30起床。
在开始早起后，他发现自己的生活发生了惊人的变化：每天早上醒来，一想到自己比别人多拥有几个小时的时间，就会对生活充满信心；
出门跑步时，清晨第一缕阳光，路上的鸟语花香，都是他从未感受到的美好；
每次上班前，提前处.... Read More >