202105-07 你几点起,就什么命 你几点起,就什么命 坚持早起21天,生活会有怎样的改变? 里斯本大学教授 Filipe Castro Matos,曾发起了一项挑战:连续21天,早上4:30起床。 在开始早起后,他发现自己的生活发生了惊人的变化:每天早上醒来,一想到自己比别人多拥有几个小时的时间,就会对生活充满信心; 出门跑步时,清晨第一缕阳光,路上的鸟语花香,都是他从未感受到的美好; 每次上班前,提前处.... Read More >